건강정보

                     [건강 정보]
🔵 <치매에 빨리 걸리는 3가지 악습>

➡ 고기 먹을 때 음료수 마시는 거...
차라리 술을 마시세요
이게 바로,
첫번째 바보짓 입니다

➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데
이게 2번째 바보입니다.
최소15~30분 지나서 마셔야 됩니다.
1시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요

➡ 밥먹고 사탕 먹는 것!
식당에서 식사하고 나올 때
계산대 위에 놓인
사탕 하나 집어 입에 넣고
우물거리는 최고의 바보짖이
3 번쩨 바보입니다.

아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도,
식사 후 바로 당 성분이 들어가면,
뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우
뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는 거죠.

➡ 한가지 더 팁으로..!!
제일 많고 흔한 병이 뭘까요?
대부분 사람들이
감기라 대답 하더라구요.
저도 감기라고 생각했는데
아닙니다.

정답은 두통( 😖 )!
두통약을 먹거나 병원가시는 분이 대 부분인데,
간단한 음식으로 나을 수 있어요.

✴ 앞머리 두통:
➡ 설탕 반스푼 또는
초콜렛 한조각 드세요.

✴ 뒷머리 두통:
➡ 멸치똥 떼지말고
된장에 찍어드세요.
고추장에 찍으면 말짱 도루묵.

✴ 편두통
➡ 감식초
(시중에 파는 사과식초 말고~)

✴ 눈썹 두통:
➡ 떫은 식초
(만든 요구르트 요플레)

🔘 치매 걸리기 싫으시면,

식사하시고 바로
커피 드시지 마세요(야호!)

(하트) 이러한 건강법도 있습니다.

● "오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,

"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.

"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면
몸은 건강하다고 정의합니다.

척추가,
이토록 중요한 이유는?

척추를 바로해서
신경을 살려주고,

어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,

몸은 스스로
건강을 찾아가게 된다는 것입니다.

"너무도 간단한 운동으로 말입니다"

● 그 간단한 운동을 소개하면,
아마도 비웃는 분이
있을지 모르겠습니다.

그 운동은 너무도 간단한
'목 운동'으로서
- 일명,
'도리도리'입니다.

그런데요 현대의학에서도
'도리도리 운동'을
적극 권장하고 있다는 겁니다.

그 이유는
"혈액 순환장애로" 인한  
(딸기) 뇌 출혈,
(딸기) 뇌경색,
(딸기) 치매, 풍 등의 예방에
탁월한 효과가 있기 때문입니다.

전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았습니다.

♡ 처음엔

첫째,
어지러워 할 수 없었고,

둘째,
속이 매스꺼웠고,

셋째,
무엇보다도 머리가
너무 아팠습니다.

그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며
밑져 봐야 본전이다는 생각으로,
하루에 200회 정도 했습니다.

이정도 하는데도
나름 힘들더군요.

그런데 정말,
거짓말 처럼
3일이 지나고
4일째 되는날,

머리의 모든 두통이
사라져 버렸습니다.

이 운동을 시작한지 3개월째 인데요
단 한번도 위에서
열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

심지어 골프를 치고 나도,
발생하지  않았습니다.

한가지 더,
말씀드리고 싶은 것은,

전 잇몸질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.

그런데 얼마나
좋아졌는지 모릅니다.

잇몸질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.

현대의학계는 말하길,
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.

뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.

또 저의 소견으로 보면 '도리도리'를 예방 차원에서
꼭 하시길 권면합니다.

왜냐 하면 도리도리를 통해
혈액순환이 잘되어서 그러는지는 모르겠지만,

분명 기억력이
좋아지기 때문입니다.

나이가 들면 생기는 기억력의 깜박거림도, 현저히 줄어듭니다.

이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,

이 현상도 바로
순환장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로 정의하고 있습니다.

생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이
오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?

그러므로
뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?

이래도
목을 방치하시렵니까?

이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
반드시 실행하시길 바랍니다.

이렇게,
목 운동을 통해
조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,

분명 "순환장애"로  인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?

제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고,

그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,

그분들이  도리도리 전도사!! 가 되어,
많은 분들께 권면하시는 걸 보고,

이렇게 몇자 적어
저의 지인들에게도 알리고,

함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 되었습니다.

● 그럼 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,

(딸기)첫째: 도리도리,
(딸기)둘째: 좌우로 회전,
(딸기)셋째: 앞뒤로 끄덕임,
(딸기)넷째: 좌우 옆으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.

횟수는 능력에 따라
많이 하셔도 됩니다.

제 경우는 샤워를 마친 후
한 종류를 200번 가량 합니다.

이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡기는 증상이 현저히 줄어 듭니다.

"해보세요"
분명히 느낄 것입니다.

이제 도리도리는
이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해
한마디만 언급하고,

이 글을 마치겠습니다.

머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,

심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.

(딸기) 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식(딸기)

01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘
02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치
03.  간암  ㅡ ㅡ  양송이 버섯
04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강
05.  유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근
07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08.  전립선암 ㅡ  토마토
09.  피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박
10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차

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행복하게 사는 법은
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행복하시기 바랍니다 .