보양 음식 잉어찜 만드는 법 자료출처 : http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kdy5451&logNo=60195785369 보양 음식에는 여러가지가 있지만 특히 출산 후 산모들에게 권하는 잉어찜 만드는법을 준비했습니다. 영양소가 높아 보양 음식일 뿐더러 흰살 생선이라 쪄먹으면 칼로리가 낮아 부종을 빼야하는 산모들에게 더욱 안성맞춤입니다. 잉어찜을 먹어보셨다면 알테지만 겉은 쫄깃쫄깃하고 속살은 정말 부드러운게 자꾸만 구미를 땡기게 하더라구요. 매콤한 양념과 나물을 곁들여 먹는 보양 음식 잉어찜 만드는법을 알아보겠습니다. 보양 음식 잉어찜 재료 잉어 620g, 감자 450g, 콩나물 200g, 고사리 100g, 미나리 100g, 양파 150g, 느타리버섯 50, 계란 ..
