🍒겨울철 보약~ 목도리와 모자, 둘중 뭐가 먼저일까? "겨울철 목도리와 모자를 쓰는 것은 큰 보약(補藥)과 같다~!" "겨울철 목도리와 모자의 중요성, 모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선!!" 겨울철엔 모자를 꼭 쓰는 것이 좋다고 합니다. 하지만 강추위엔 모자보다 목도리가 더 우선이고 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 합니다. 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋습니다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까? 건강 전문가들은 첫째 목도리, 그 다음이 모자라고 말합니다. 경희의료원 신경과 윤성상 교수는 "모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선”이라고 강조합니다. 그는 아주 추울 때 밖으로 나가면 "머리가 시리다"며 외부 공기에 ..

🔇 구부릴줄 아는 인생 미국은 자유주의를 표방하는 국가임에도 국민의 79%가 과도한 스트레스에 시달린다고 한다. 그래서 의사들이 환자에게 가장 많이 하는 말 역시 "스트레스를 주의하고 마음 편하게 지내라"는 것이다. 경쟁이 갈수록 심화되는 오늘 날, 눈에 보이지도 만져지지도 않는, 이 스트레스라는 괴물은 어디에나 존재하며 사람들을 억누르고 있다. 그래서 현대인은 스스로 스트레스를 줄이는 법을 배워야 한다. 그렇지 않고 이를, 방치해 두면 결국 신체적, 정신적 으로 엄청난 대가를 치러야 한다. 캐나다 퀘백시에는 남북으로 길게 뻗은 계곡이 있다.이 계곡에는 한 가지 특이한 게 있는데, 바로 서쪽비탈에는 소나무나 측백나무, 당광나무 등 여러 종류의 나무가 자라는데 비해, 동쪽 비탈에는 온통 히말라야 삼나무 일..

행복도 습관입니다 나에게 묻습니다. 지금 행복할래? 나중에 행복할래? 대답은 "지금도 나중도 행복할 거야" 그렇습니다. 행복을 미룰 이유가 없지요. 시기를 정해놓을 이유가 없습니다. 힘든 날에도, 좋은 날에도, 작은 행복이 널려 있습니다. 감사할 일이 넘칩니다. 그걸 모르고 지나가며 불행하다고 합니다. 행복을 찾으세요. 미루지 마세요. 오늘도, 내일도, 행복하세요. 행복도 습관입니다. ♧ 오늘도 건강하시고 행복하세요.^^♡

♧인생은 '가위 바위 보'~ 한 남자가 매우 예쁜 여자를 만나 프러포즈를 해서 결혼했습니다. 얼굴은 눈부실 만큼 예쁘고 아름다운데 살아보니까 너무 게을렀습니다. “아이고! 내가 눈이 삐었지~~ 저걸 못 봤구나.” 그래서 부지런한 여자가 너무 그리워서 적당한 때에 그 여자하고 이혼을 했습니다. 그리고 아주 부지런한 여자하고 결혼했는데 그 여자는 부지런한 것은 좋은데 입까지 부지런했습니다. 얼마나 말이 많은지 일 년 365일을 혼자만 말을 하더랍니다. “아이쿠! 내가 저걸 못 봤구나.” 그래서 그 여자하고 이혼하고 말 없는 조용한 여자와 결혼했습니다. 그런데 그 여자는 말이 없는 건 좋은데 너무나 사치스러웠습니다. 그래서 장점 보고 결혼했다가 단점 보고 이혼하면서 아홉 명하고 결혼해 봤는데 마지막으로 그가 ..

※나눔과 보은’의 잔잔한 감동 이야기 은혜에 보답하는 것은 인간이 가진 아름다운 사랑의 감정이고, 사람으로서 마땅히 해야 할 도리입니다. 사람 안에 본래 있는 태양처럼 밝은 마음, 양심(陽心)이 깨어나면 반드시 보은의 바른길이 보일 것입니다. 몇 년 전, 영국에서 이 ‘나눔과 보은’의 잔잔한 감동을 주는 이야기가 있었습니다. “이리 나와! 이 도둑놈아! 도대체 뭘 훔친 거야?” 약국 주인아주머니는 예닐곱 살로 보이는 까까머리 소년의 머리를 쥐어박으며 호되게 야단을 칩니다. “아주머니! 어머니에게 약을 가져다 드리려고요…” 고개를 푹 숙인 소년은 힘없는 목소리로 대답합니다. “잠깐만요!” 바로 그 순간 근처에서 식당을 운영하는 아저씨가 끼어들었습니다. “얘야, 어머니가 아프시니?” 소년은 말없이 고개만 끄..